ऑयली स्किन कैसे दूर करें । ऑयली स्किन केयर टिप्स

 तेलीय त्वचा क्या है ? (What is Oily Skin)  

आज कल ऑयली स्किन (Oily Skin) की समस्या बहुत ही आम बात हो गई है। इस प्रकार की त्वचा ( skin ) पर हल्का ऑयल (oil) हर समय बना रहता है, जिसके कारण चेहरा चिपचिपा बना रहता है। और हमें ब्लैकहेड, व्हाटहेड, मुहांसो आदि समस्याओ का सामना करना पड़ता है।  जो हमारे चेहरे की सुंदरता (Beauty) को बिगाड़ देते है। और इस ऑयल के कारण धुल मिटटी और सारी गंदगी हमारे चेहरे पर चिपक जाती है। जिससे Skin Pors (त्वचा छिद्र) बंद हो जाते है और स्किन प्रॉब्लम (Skin Problem ) का सामना करना पड़ता है। और जब हमारी स्किन सामान्य स्किन (Normal Skin) की तुलना में अधिक सीबम उत्पन्न करने लगती है,तो इस प्रकार की स्किन को ऑयली स्किन (Oily Skin) कहते है। 

तेलीय त्वचा के कारण (Causes of Oily Skin)

1 असंतुलित खाद्य पदार्थो का सेवन के कारण  :

 गलत खान पान या असंतुलित खाद्य पदार्थो का सेवन जैसे तला हुआ खाना, मिर्च मसाले व अधिक वसा युक्त खाद्य पदार्थो के सेवन से हमारी स्किन ऑयली हो जाती है। कुछ खाद्य पदार्थ  डेयरी प्रोडक्ट, चॉकलेट, फ़्राईड चिप्स, शुगर युक्त खाद्य पदार्थ भी स्किन को ऑयली बना देते है। 

2 तनाव के कारण  :

हमारे जीवन में अधिकांश समस्यांओ का कारन तो तनाव ही होता है। तनाव के कारण हमारे शरीर में हार्मोन का  संतुलन बिगड़ जाता है, जब भी हम तनाव में होते हैं तो हमारी स्किन से कोर्टिसोल (Cortisole) एवं एण्ड्रोजन (Androjan) नाम के हार्मोन्स स्त्रावित्र होने लगते हैं और इन हार्मोन के कारण हमारी स्किन ऑयली हो जाती है। 

3 हार्मोन परिवर्तन के कारण  :

सामान्यतः पुरुषों और महिलाओं में हार्मोन्स परिवर्तन एक सामान्य बात होती है जीवन के विभिन्न स्तरों पर ये परिवर्तन देखने को मिलते हैं। महिलाओं में एण्ड्रोजन (Androjan) हार्मोन, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन (Testosteron) हार्मोन पूरे जीवन काल में घटता बढ़ता रहता है, इस दौरान बसामय (सीबम युक्त) ग्रंथिया सक्रीय हो जाती हैं जिसके कारन ये अधिक बसा (सीबम) का उत्पादन करने लगती है और जिसके कारन स्किन ऑयली दिखने लगती है। 

4 मौसम में बदलाव के कारण :

कभी कभी मौसम (जलवायु) परिवर्तन के कारन भी हमारी स्किन ऑयली होने लगती है। चूकि गर्मी के समय पसीना अधिक आता है और त्वचा अधिक सीबम का उत्पादन करने लगती है जिसके कारन त्वचा ऑयली दिखने लगती है। इसके विपरीत जब ठण्ड का मौसम आता है तो रूखी और बेजान हो जाती है और इससे बचने के लिए हम Mousturaizer (मॉस्चराइज़र) का उपयोग करते हैं और कई बार इसका अधिक उपयोग करने या गलत मॉस्चराइज़र का उपयोग करने की वजह से भी हमारी स्किन ऑयली हो जाती है। 

5 अधिक मेकअप के कारण :

कभी कभी जरुरत से ज्यादा मेकअप (Makeup) और कॉस्मेटिक क्रीमों (Cosmetic Creams) का अधिक इस्तेमाल हमारी त्वचा को ऑयली बना देता है। हमारी त्वचा बहुत ही संवेदनशील होती है और जब हम इसे निखारने या अधिक खूबसूरत दिखने के लिए कई स्किन केयर प्रोडक्ट (Skin Care Product) का उपयोग करते हैं तो इसके अधिक उपयोग के कारन हमारे चेहरे की रंगत धीरे धीरे ख़त्म होने लगती है और स्किन पोर्स (छिद्र) बंद होने लगते हैं  यह ऑयली स्किन की समस्या को पैदा कर देते हैं। 

कुछ अन्य कारण :

रक्त प्रवाह का धीमा होना, कुछ अनुवांशिक कारण, अधिक दवाओं का सेवन करना आदि। 

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Oily Skin की पहचान कैसे करें ? (How to identify Oily Skin)

•  ऑयली स्किन सामान्य स्किन की तुलना में थोड़ी मोटी और खुरदुरी होती है। 
•  ऑयली स्किन मुहासों, दाग धब्बे, ब्लैक और वाइट हैड्स से युक्त होती है। 
•  खुले छिद्र होने के कारन स्किन चमकदार दिखाई देती है। माथे, नाक और ठुड्डी के आसपास का ऑयल 

ऑयली स्किन दूर कैसे करें | ऑयली स्किन केयर टिप्स | (How to Remove Oily Skin) | ऑयली स्किन दूर करने के तरीके 

1 क्लींजिंग (Cleansing) :

क्लींजिंग त्वचा के छिद्रों में जमा अशुद्धियों को दूर करने के लिए की जाती है। क्लींजिंग से चेहरे के सभी पोर्स (छिद्र) खुल जाते हैं और उनकी सारी गंदगी (Dead Skin) आदि बाहर निकल जाती है, और इसे करने से त्वचा से अतिरिक्त तेल भी बाहर निकल जाता है। Oily Skin के लिए आप नीम व टी.थ्री (T3) तेल युक्त क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं। 

यदि आप मार्किट के Cosmetic Cleanser का उपयोग नहीं करना चाहते तो आप इसे घर पर भी बना सकते हैं। घर में कच्चे दूध का इस्तेमाल करके अपने चेहरे की क्लींजिंग कर  सकते हैं, क्यों की इसमें उपस्थित एंटी एजेंट हमारी स्किन से गंदगी को साफ़ करने में मदद करते हैं और बिना किसी नुक्सान के स्किन को clean करते हैं। इसके अलावा आप मेकअप को हटाने के लिए नारियल का तेल का उपयोग  कर सकते हैं। इसके अलावा आप टमाटर और मिल्क पाउडर मिलकर उसका पेस्ट बनाकर लगा सकते हो यह आपके चेहरे के दाग धब्बे और अशुद्धियो को हटाने में मदद  करता है और  Sunten  (स्किन का धुप से कला रंग) को हटाता  है। 

2 मॉस्चराइज़िंग (Mousturaizing) :

मॉयस्चराइज़िंग की जरुरत तो हर प्रकार की स्किन को होती है चाहे वह Dry Skin हो या Oily Skin हो क्यों की मॉस्चराइज़र से हमारी स्किन को पोषण मिलता है। आजकल मार्किट में  बहुत से आयल फ्री मॉस्चराइज़र उपलब्ध हैं। आप ऑयली स्किन को दूर करने के लिए विटामिन C युक्त मॉस्चराइज़र का उपयोग करें, क्यों की विटामिन C 

हमारी त्वचा के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है, क्यों की यह स्किन को Repair कर स्वस्थ और चमकदार बनता है। इसके अलावा आप एलोवेरा युक्त मॉयस्चराइज़र या Exfoleating (कीटाणु रोधी) का उपयोग भी कर सकते हैं। ये 

मॉस्चराइज़र आपकी त्वचा को मुलायम और कोमल बनाने में मदद करते हैं और कीटाणुओं से स्किन  रक्षा करते हैं। कुछ मॉस्चराइज़र N.F.F. (एन.एफ.एफ) A.H.A. (ए. एच. ए) Acid, अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड से युक्त होते हैं जो हमारी स्किन को हाइड्रेट और expoliate कर झुर्रियों को रोकते हैं हमें अपनी स्किन  के लिए इसी प्रकार के मॉस्चराइज़र का चयन करना चाहिए। 

3 टोनिंग (Toning) :

चेहरे को हाइड्रेटिंग करने के लिए टोनिंग की आवश्यकता होती है टोनर हमारी स्किन को ठंडा और तरो-ताजा रखने में मदद करता है। ये त्वचा  स्वाथ्य और मुलायम बनाय रखते है और चेहरे अतिरिक्त ऑयल को हटाने का काम करते है। इससे स्किन पोर्स बंद हो जाते है गंदगी स्किन में प्रवेश नहीं कर पाती और हमें ऑयल फ्री लुक  मिलता है। टोनर हमारी स्किन को तरो ताजा के लिए सबसे अच्छा उपाय होता है। यदि टोनर की बात करें तो rose water  ही best होता है। आप rose water का उपयोग कर अपने चेहरे की टोनिंग  इससे आपको ऑयल लुक मिलेगा और आपकी स्किन में निखार आयेगा। 

 4  स्क्रबिंग (Scrubing) :

ऑयली स्किन के कारण आपके चेहरे में मुहांसो, दाग - धब्बो, ब्लैकहैड्स, व्हाटहेड्स,जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। और ढेर सारी गंदगी चेहरे पर चिपक जाती है ऐसे में चेहरे  स्क्रबिंग की सबसे अच्छा उपाय  होता है। इससे चेहरे की सारी गंदगी निकल जाती है, साथ  ब्लैकहेड्स और व्हाटहेड्स से भी छुटकारा मिलता है और आपकी त्वचा दाग - धब्बो से मुक्त हो जाती है। आप अपनी स्किन के लिए एलोवेरा या नीम स्क्रब का उपयोग कर सकते है। 

यदि आप मार्केट के कॉस्मेटिक स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहते तो आप घर के बने हर्बल स्क्रब का उपयोग कर सकते है ये  स्किन को बिना कोई नुकसान पहुँचाय साफ करेंगे और  निखारने में मदद करेंगे। 

1 आप खीरा की एक पतली स्लाइड ले और इसे अपने चेहरे पर लगभग 5 मिनट तक घिसे और फिर ठन्डे पानी से धो ले यह आपकी स्किन से अतिरिक्त ऑयल को हटाता है और चेहरे को हाइड्रेटिंग करता है। 

2 एक टमाटर का स्लाइड ले इसपर थोड़ी  चीनी डाले और अपने चेहरे पर 5 मिनट तक घिसे इसमें उपस्थित एंटी एजेंट स्किन से गंदगी को निकालकर स्किन को मुलायम और चमकदार बनाते है। 

ऑयली स्किन के लिए फेसपैक (Face Pack For Oily Skin) | घर पर फेसपैक कैसे बनाये (Home Made Face Pack For Oily Skin)

1 मुल्तानी मिट्टी फेसपैक :

1 कटोरी में 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी पाउडर लें इसमें 2 चम्मच नीम्बू का रस और आवश्यकता अनुसार पानी मिलाएं और एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगभग 20 मिनट तक लगाए रखें और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। मुल्तानी मिट्टी आपके चेहरे को लम्बे समय तक हाइड्रेट रखेगी और नीम्बू में कुछ एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं जो कील मुहासों से स्किन की रक्षा करते हैं। 

2 तुलसी फेसपैक :

तुलसी के पत्तों को धोकर आवश्यकता अनुसार उसका पेस्ट तैयार कर लें। इसमें 1 चम्मच हल्दी पाउडर और 1 चम्मच नीम्बू का रस मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा लें लगभग 15 से 20 मिनट बाद चेहरे को ताजे एवं साफ़ पानी से धो लें। यह तेलीय त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा उपचार है, क्यों की तुलसी में उपस्थित एंटी बैक्टीरियल और इंफ्लामेटरी गुण कील मुहासों और दाग धब्बों को ठीक करने में मदद करते हैं। 

3 मसूर दाल फेसपैक :

मसूर दाल को रात भर पानी में भीगो कर रखें और अगली सुबह इसे पीसकर पेस्ट तैयार कर लें। इसमें कच्चा दूध और गुलाबजल की कुछ बूंदे डाल अच्छे से मिला लें अब इस पेस्ट को लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें। और फिर ठन्डे पानी से धो लें। इस फेसपैक की सबसे अच्छी बात ये है की इसे हम स्क्रब के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं मसूर दाल में कई प्रकार के खनिज और विटामिन पाए जाते हैं जो स्किन को निखारने में मदद करते हैं और त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाने का काम करते हैं। 

4 हल्दी बेसन फेसपैक :

1 कटोरी में 4 चम्मच बेसन, 2 चम्मच हल्दी, 2 चम्मच शहद, 2 चम्मच गुलाबजल लें, इसमें आवश्यकता अनुसार गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने चेहरे को ताजे पानी से धो ले। बेसन हमारे चेहरे से सारी गंदगी को निकाल देता है और हल्दी कील मुहांसो को हटाने का काम करती है इसके आलावा शहद और गुलाबजल चेहरे को हाइड्रेटिंग करने का काम करते है यह फेस पैक ऑयली स्किन के लिए बहुत फायदेमंद क्यों की यह बिना किसी नुकसान के स्किन को निखरता है। 

5 आलू फेसपैक :

1 कटोरी में कच्चे आलू का पेस्ट लें इसमें 2 चम्मच नीम्बू का रस और आधा चम्मच शहद मिलाएं और अच्छा गाढ़ा पेस्ट बना लें अब इसे गर्दन से शुरू करते हुए पूरे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए लगा रहने दें। सूखने के बाद ठण्डे पानी से धो लें। यह फेसपैक अतिरिक्त तेल को  हटाने में और स्किन को टोन करने में मदद करता है। 

कच्चे आलू आपकी आँखों से डार्क सर्कल्स और झुर्रियों को हटाने में मदद करता है। आलू में उपस्थित विटामिन C, विटामिन B काम्प्लेक्स, आयरन, मैगनीज, कैल्शियम, फॉस्फोरस चेहरे से दाग धब्बे हटाने में मदद करते हैं और चेहरे का रंग साफ़ करके चेहरे पर रौनक बनाये रखते हैं।  

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ऑयली स्किन है तो क्या ना करें ? (What not to do if you have oily skin)

1 अलकोहल बेस टोनर का इस्तेमाल :

ऑयली स्किन के लिए टोनिंग की बहुत आवश्यकता होती है क्यों की यह हमारी स्किन से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है लेकिन कभी कभी कुछ टोनर हमारी स्किन के लिए नुकसान दायक हो सकते हैं। यदि आपकी स्किन ऑयली है तो इस बात का विशेष ध्यान रखे की आपका टोनर अल्कोहल युक्त तो नहीं है क्यों की यह आपकी प्राकृतिक सुंदरता को नष्ट कर त्वचा को रूखा बना देता है और इसके इस्तेमाल से चेहरे से अधिक पसीना आने लगता है। 

2 डेयरी प्रोडक्ट का सेवन :

डेयरी प्रोडक्ट का अधिक सेवन करने से हार्मोनल असंतुलन हो जाता है और ऑयली त्वचा से राहत नहीं मिल पाती है। यदि आपको ऑयली स्किन से छुटकारा पाना है तो डेयरी प्रोडक्ट का कम से कम सेवन करे। 

3 पाउडर का अधिक इस्तेमाल : 

कभी कभी हम ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए और मेकअप को अधिक समय तक टिकाने के लिए त्वचा पर बार बार फेस पाउडर का इस्तेमाल करते हैं और ऐसा करने से आपके स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं जिसके कारन कील मुहासे और कई समस्याएं सामने आने लगती हैं इसलिए अतिरिक्त आयल से छुटकारा पाने के लिए बार बार फेस पाउडर का इस्तेमाल ना करें। इससे राहत पाने के लिए आप ब्लोटिंग शीट्स का उपयोग कर सकते हैं। 

4 बार बार चेहरा धोना :

अक्सर हम अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने के लिए चेहरे को बार बार धोने लगते हैं और ऐसा करने से हमारी त्वचा रूखी हो जाती है चेहरे को बार बार धोना हानिकारक भी हो सकता हैं क्यों की ऐसा करने से त्वचा का सारा प्राकृतिक तेल भी बाहर निकल जाता है और त्वचा बेजान दिखने लगती है। इसलिए चेहरे को दिन में केवल 3 ही बार धोएं। 

5 असंतुलित खाद्य पदार्थो का सेवन के कारण  :

 गलत खान पान या असंतुलित खाद्य पदार्थो का सेवन जैसे तला हुआ खाना, मिर्च मसाले व अधिक वसा युक्त खाद्य पदार्थो के सेवन से हमारी स्किन ऑयली हो जाती है। कुछ खाद्य पदार्थ  डेयरी प्रोडक्ट, चॉकलेट, फ़्राईड चिप्स, शुगर युक्त खाद्य पदार्थ भी स्किन को ऑयली बना देते है। इसलिए असंतुलित खाद्य पदार्थो का सेवन करने से बचें। 

ऑयली स्किन के लाभ | ऑयली स्किन के फायदे (Benifits of Oily Skin)

नुकसान तो आपने पूरी पोस्ट में पढ़े ही हैं अब आप ऑयली स्किन के फायदे जानिए -

1  ऑयली स्किन हमारे लिए काफी फायदेमंद होती है क्योकि इसमें एक प्राकृतिक चमक होती है  पर चमक और नमी हमेशा बानी रहती है। 

2  ऑयली स्किन वालो में बढ़ती उम्र का कोई असर देखने को नहीं मिलता, ऐसी त्वचा झुर्रियों से मुक्त होती है। 

3   शुष्क स्किन की तुलना में ऑयली स्किन पर सनस्क्रीन लोशन एक सुरक्षा कवच का कार्य करता है इसलिए 

     ऑयली स्किन सूर्य से निकलने वाली यूवी किरणों से हमारी रक्षा करती है। 

4   ऑयली स्किन पर मेकअप आसानी से हो जाता है  शुष्क त्वचा की अपेक्षा यह चिकनी और नमी युक्त होती हैम इसलिए इसपर  मेकअप के बेस को बिना किसी परेशानी के तैयार हो जाता है। 

5  ऑयली स्किन में विटामिन सी पाया जाता है  जो एक एंटी ऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और प्रदुषण ,धुल मिटटी और सूर्य की किरणों आदि से स्किन की रक्षा करता है। 

6  इस प्रकार की त्वचा में एक प्राकृतिक नमी होती है जिसके कारण यह शुष्क या खुरदुरी नहीं दिखाई देती और हमेशा मुलायम और चमकदार बनी रहती है यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर का काम करती है।

7  ऑयली स्किन वालो के लिए सबसे ज्यादा फायदा यह है की इसमें बुढ़ापा देरी से नजर आता है आपकी स्किन लम्बे  समय तक जवान और तरो ताजा दिखती है। 

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