आज कल मुँह में छाले होना बहुत ही आम समस्या हो गई है। ये कभी न कभी सभी लोगो को होते ही रहते है। छाले आमतौर पर गाल के अंदर के भाग पर, जीभ पर या होंठो के अंदर वाले भाग, मसूंड़ो और मुलायम ऊतक वाले भाग पर देखने को मिलते है। ये सफ़ेद या हल्के लाल रंग के दिखाई देते है।
मुँह में छाले होने पर छाले वाले स्थान पर जलन, सूजन, तेज दर्द और कभी कभी बोलने में तकलीफ भी हो सकती है। सामान्यतः कभी कभी ये अपने आप ही ठीक हो जाते है, लेकिन अक्सर कुछ लोगो को अधिक समय तक परेशान होना पड़ता है। अधिकांश लोगो को बार-बार छाले होने की समस्या बनी रहती है।
1 कभी कभी खाना खाते समय बोलने या खाते - खाते बेवजह ही आपके गाल के अंदर, जीभ,या होंठो के अंदर वाले भाग पर कट सा जाता है जिसके कारण छाले उभर आते है।
2 तम्बाकू, गुटका, पान आदि खाने या ऐल्कोहॉल का सेवन करने से भी छाले हो सकते है।
3 कभी-कभी हम मुँह को साफ करते (ब्रश करते ) समय ज्यादा कड़क ब्रश का उपयोग करने से मसूड़ों पर भी ब्रश घिस जाता है या गाल छिल जाते है जिसके कारण छाले विकसित होने लगते है।
4 ज्यादातर लोगो को पेट की खराबी, कब्ज या पेट में गर्मी बढ़ने और सही ढंग से पाचन न होने के कारण भी मुँह में छाले होने लगते है।
5 कुछ लोगो को शरीर में विटामिन B12, फोलिक एसिड, आयरन या जिंक की कमी होने के कारण भी छाले हो जाते है।
6 कभी-कभी कुछ लोगो को बढ़ती उम्र के साथ होने वाले हार्मोनल परिवर्तन के कारण छाले हो जाते है।
7 बहुत से लोगो को मानसिक तनाव या रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने कारण छालो की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
8 कभी कभी किसी का झूठा खाने या अधिक मीठा खाने से भी छाले हो जाते है।
9 कुछ लोगो को दवाइयों के साइड इफेक्ट से या किसी रोग के इलाज के लिए किये जाने वाली दवाइयों के सेवन की वजह से भी छाले हो सकते है।
10 किसी प्रकार के भोज्य पदार्थ के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी भी छालो का बड़ा कारण बन जाती है।
1 मुँह के छालों को दूर करने के लिए लहसुन है कारगर (Garlic: Home Remedies For Mouth Ulcers)
3-4 लहसुन की कालिया लेकर इनका पेस्ट तैयार कर ले, अब इसे अपने छालो पर लगाएं इसे कम से कम 10 -15 मिनट तक लगा रहने दे और फिर साफ पानी से कुल्ले कर ले। लहसुन में उपस्थित ऐंटी एजेंट गुण छालो से छुटकारा पाने में काफी असरदार होते है।
2 मुँह के छाले हटाने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करें (Ice: Home Remedies For Mouth Ulcers)
छालो पर बर्फ से सिकाई करें इससे आपको राहत मिलेगी और ऐसा करने से छालो के आस - पास की सूजन भी कम होगी और इनसे होने दर्द से छुटकारा मिलेगा।
3 दूध भी है मुँह के छाले को हटाने में मददगार (Milk: Home Remedies For Mouth Ulcers)
कच्चा दूध ले और इसे रुई की सहायता से छालो पर लगायें,दूध में उपस्थित ऐंटी बैक्टीरियल और कैल्शियम छालो पर काफी प्रभावी होता है। इसके लिए आप ठन्डे दूध का उपयोग भी कर सकते है इससे काफी रहत मिलेगी।
4 जामुन भी है मुँह के छालों को हटाने में मददगार (Blackberry: Home Remedies For Mouth Ulcers)
जामुन के पत्ते को पीसकर इसका पेस्ट तैयार कर ले और इसमें थोड़ा पानी मिलाकर इसके कुल्ले करें। ऐसा करने से आपको मुँह के छालो को काफी राहत मिलेगी।
5 त्रिफला करेगा मुँह के छालों को दूर (Trifala: Home Remedies For Mouth Ulcers)
एक कप गर्म दूध में त्रिफला का चूर्ण मिलाये और रोजाना रात के समय इसका सेवन करें इससे आपको 3-4 दिनों में छालो से राहत मिलेगी।
6 दही / छाछ से हटाएँ मुँह के छाले (Curd: Home Remedies For Mouth Ulcers)
दही में पानी मिलाकर या छाछ के कुल्ले करने से भी आपके छाले ठीक होते है।
7 मुँह के छाले हटाएं सुहागा से (Icing: Home Remedies For Mouth Ulcers)
सुहागे को हल्का सा भूनकर अच्छे से पीस ले और इसमें देसी-घी मिलाकर छालो पर लगाने से आपको बहुत ही जल्दी छालो से छुटकारा मिलता है।
8 मुँह के छाले के लिए जीरा भी है काफी कारगर (Cumin: Home Remedies For Mouth Ulcers)
जीरे को भूनकर अच्छे से पीस ले इसमें उतनी ही मात्रा में सेंधा नमक मिला ले और इस मिश्रण को अपने छाले पर लगा ले इससे आपको छालो के दर्द से राहत मिलती है और छाले ठीक हो जाते है।
9 नीम भी दूर करेगी आपके मुँह के छाले (Azadirachta Indica: Home Remedies For Mouth Ulcers)
नीम की पत्तियों को पीसकर पेस्ट तैयार करें इसमें हल्दी और देसी घी मिला ले और मिश्रण को अपने छालो पर लगायें इससे आपको बहुत जल्दी राहत मिलेगी।
10 मुँह के छाले से फ़िटकरी दिला सकती है छुटकारा (Alum: Home Remedies For Mouth Ulcers)
एक गिलास पानी में नमक और फिटकरी मिलकर इसके गरारे करने से छालो से छुटकारा मिलता है।
11 शहद भी है मुँह के छालों के लिए लाभदायक (Honey: Home Remedies For Mouth Ulcers)
शहद में थोड़ी इलाइची पाउडर मिलाकर एक पेस्ट तैयार करले और इसे अपने छालो पर लगायें ऐसा करने से आपको 2-3 दिन में छालो से राहत मिलेगी।
12 ग्लिसरीन लगाए छालों से पाएं (Glisren: Home Remedies For Mouth Ulcers)
ग्लिसरीन में हल्दी पाउडर मिलाकर मिश्रण तैयार करें इसे अपने छालो पर लगायें और 10-15 मिनट बाद साफ पानी से कुल्ला कर ले ऐसा करने से आपको छालो से छुटकारा मिलता है और हल्दी के ऐंटी बैक्टीरियल गुण छालो को ठीक करने में मदद करता है।
13 तुलसी के पत्ते मुँह के छालों में असरदार (Tulsi: Home Remedies For Mouth Ulcers)
4-5 तुलसी के पत्तो को चबाने से या इनका रस निकालकर छालो पर लगाने से बहुत फायदा मिलता है। ऐसा करने से छालो के करण होने वाले तेज दर्द और सूजन से काफी राहत मिलती है।
14 कत्था चबाने में छालों से मिलेगी राहत (Catechu: Home Remedies For Mouth Ulcers)
मुँह के छालो को मिटाने के लिये कत्था काफी फायदेमंद होता है और यह आसानी से सभी के घर में उपलब्ध होता है, आप कत्थे को कुछ समय तक अपने मुँह में रखे या इसके चूर्ण को सीधे छालो पर लगाएं इससे आपको छालो से काफी राहत मिलेगी।
यदि आप चाहे तो कत्था का चूर्ण ले इसमें थोड़ा शहद मिलकर एक पेस्ट तैयार कर लें और इसे अपने छालो पर लगाये ऐसा करने से 2-3 दिन में आपको छालो से रहात मिलेगी और यह आपके लिए काफी फायदेमंद होंगा।
15 बेकिंग सोडा छालों में लगाएं (Baking Soda: Home Remedies For Mouth Ulcers)
आप थोड़ा सा बेकिंग सोडा ले इसमें पानी मिलकर इसका पेस्ट तैयार करें और इसे छालो पर लगाएं, यह छालो को ठीक करने में बहुत लाभकारी होता है। बेकिंग सोडा में बैक्टीरिया को मरने वाले ऐंटी बैक्टीरियल गुण होते है जो मुँह के छालो को दूर करने में काफी मदद करते है।
16 मिश्री चूसते रहे (Sugar Candy: Home Remedies For Mouth Ulcers)
मिश्री को छालो से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा और सरल उपाय मन जाता है क्योकि यह बहुत ही कम समय में छालो को ठीक कर देती है आप अपने छालो से मुक्ति पाने के लिए कुछ मिश्री को थोड़े समय तक मुँह में रखकर चूसते रहे इससे आपको जल्द ही अच्छा असर देखने को मिलेगा और छालो से भी राहत मिलेगी।
17 काली मिर्च को घी के साथ करें यूज़ (Black Paper: Home Remedies For Mouth Ulcers)
काली मिर्च एक बहुत ही अच्छी ऐंटी बायोटिक के रूप में जानी जाती है। इसका सेवन करने से हमारा खून साफ होता है और हमे छालो से राहत मिलती है। इतना ही नहीं आप काली मिर्च के चूर्ण को घी में मिलकर छालो पर लगाएंगे तो छालो के आप पास की सूजन भी ख़त्म हो जाती और आप बहुत ही काम समय में छालो से निजात पा सकते है।
18 आचार की चिरोंजी से होगा छालों का दर्द कम (Achar ki Chironji: Home Remedies For Mouth Ulcers)
मिश्री की तरह ही आचार की चिरोंजी को भी मुँह में रखकर चूसने से छालो से छुटकारा मिलता है इससे छालो का दर्द भी कम होता है।
19 पान के पत्ते चबाएं छालों के दर्द से छुटकारा पाएं (Betel Leaves: Home Remedies For Mouth Ulcers)
पान के पत्तो को छालो से छुटकारा पाने के लिए बहुत ही अच्छा और सुविधाजनक उपाय मन जाता है। क्योकि पान के सूखे पत्ते को मुँह में चबाने से आपको छालो से राहत मिलती है।
20 नारियल छालों में असरदार (Coconut: Home Remedies For Mouth Ulcers)
नारियल पानी तो हमारे पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है यह पेट को ठंडक पहुँचता है और कब्ज से राहत दिलाता है जिससे आपका पेट साफ रहता है और छालो से छुटकारा मिलता है, इतना ही नहीं सूखे नारियल को मुँह से चबाने पर आपके छाले जल्दी हो जाते हैं।
21 नीम्बू के छिलके करेंगे छालों को ठीक (Lemon: Home Remedies For Mouth Ulcers)
नीम्बू को 1 गिलास में निचोड़े अब उसमे थोड़ा सा काला नमक, पीसी हुई काली मिर्च, शहद मिला लें और पी जाए इससे आपको छालों के दर्द से राहत मिलेगी। आप नीम्बू के छिलके को भी छालों बाले स्थान पर लगाएं इससे आपके छाले समाप्त हो जाएंगे।
22 हरा धनिया भी है छालों के लिए अच्छा उपाय (Green Coriander: Home Remedies For Mouth Ulcers)
हरा धनिया भी आपके छालो के लिए काफी फायदेमंद होता है इसे पीसकर अपने छालो पर लगाने से आपको जल्द ही छालो से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
23 लॉन्ग /इलाइची को चूसे छालों में राहत पाएं (Cloves/Cardamom: Home Remedies For Mouth Ulcers)
लॉन्ग और इलायची को मुँह में रखकर चूसने से आपको छालो में काफी आराम मिलता है लोग और इलायची में ऐंटी बैक्टीरियल गुण होते है जो छाले के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने में मदद करते है और आपको छालो से छुटकारा पाने में काफी मदद करते है।
24 हल्दी भरे पानी के गरारे छालों में असरदार (Termuric: Home Remedies For Mouth Ulcers)
हल्दी में इल्फ्लेमेट्री गुण होते है जो बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते है। हल्दी को पानी में उबालकर हल्का गुनगुना होने पर इसके आप दिन में 2 बार गरारे करें इससे छालों के दर्द से राहत मिलेगी।
25 कपूर ब नारियल तेल लगाने से छालों में सूजन कम होगी (Camphora: Home Remedies For Mouth Ulcers)
नारियल के तेल में कपूर मिलाकर छालों पर लगाने से काफी ठंडक मिलती है जिससे छालों का दर्द और उसके आसपास की सूजन कम हो जाती है।
मुँह को साफ करने के लिये नरम और मुलायम रेशे वाले ब्रश का उपयोग करें।
ज्यादा मसालेदार या तला हुआ खाना न खाएं।
पानी ज्यादा पियें, और ठन्डे पदार्थो का सेवन करें ।
धूम्रपान या नशीले पदार्थो और तम्बाकू के सेवन से बचे।
अधिक तकलीफ होने पर शीघ्र डॉक्टर की सलाह ले।
छालो को बार बार हाथो से न छुएं इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
मुँह में चुइंगम न चबायें इससे छाले बढ़ने की सम्भावना हो सकती है।
चॉकलेट या कॉफी के अधिक सेवन से बचें क्योकि कभी कभी ये भी छालो का कारण बन सकती है।
अच्छे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें किसी भी हानिकारक रसायन जैसे सोडियम लॉरेल सल्फेट से बने टूथपेस्ट का इस्तेमाल न करें।
यदि आपके मुँह के छाले कुछ समय में आसानी से ठीक हो जाते है, तो यह सामान्य छाले है और इनसे घबराने की भी आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यदि इसके विपरीत आपके छाले ठीक नहीं हो पा रहे या ज्यादा परेशानी दे तो ये कैंसर का कारण भी हो सकते है। मुँह में बार बार और लम्बे समय तक रहने वाले छाले कभी कभी लिप कैंसर का भी एक लक्षण होता है। इस प्रकार के छाले होने पर धीरे धीरे मुँह में घाव बनने लगता है, और असहनीय दर्द शुरू हो जाता है और साथ ही मसूड़ों में सूजन और दन्त भी कमजोर हो जाते है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर के इलाज की आवश्यकता होती है। ऐसा होने पर आप सामान्य छाले समझ कर इन्हे नजरअंदाज न करें तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
Wow very interested
ReplyDeletethanks
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