पेडीक्योर में पैरों से निचले भाग से मृत त्वचा को हटाने और घुटने के नीचे तक के पैरों की देखभाल और ट्रीटमेंट शामिल है।
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| पेडिक्योर |
आजकल पेडीक्योर बहुत ही आम ट्रीटमेंट हो गया है। अगर हम ब्यूटी पार्लर नहीं जाना चाहते तो घर पर भी आसानी से पेडीक्योर कर सकते हैं। आजकल Housewife को पेडीक्योर की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। क्योंकि पूरा दिन घर के काम करने के बाद पैरों को रिलैक्स की जरूरत होती है, और यह रिलैक्स हमें पेडीक्योर से मिल सकता है। पेडीक्योर को हफ्ते में एक बार जरूर करना चाहिए। इसे बिना किसी परेशानी के घर मे आसानी से कर सकते हैं। और इसके लिए आवश्यक सामग्री हमें आसानी से उपलब्ध हो जाती है। पेडीक्योर एक सस्ता or बिना किसी नुकसान के दिया जाने वाला ट्रीटमेंट है।
1) पैरों और पैरों की उंगलियों की दिखावट में सुधार लाना।
2) पैरों के दर्द से राहत पाना।
3) कठोर त्वचा को हटाना।
4) पैरों के निचले भाग से मृत त्वचा को हटाना।
5) नाखूनों को आकार देना।
7) पैरों की मसाज कर पैरों को आराम देना।
8) पैरो को सुन्दर और आकर्षक बनाना
1) ऑरेंज स्टिक
2) नेल कटर
3) नेल ब्रश
4) प्यूमिस स्टोन
5) नेल फाइल
6) स्क्रब
7) मसाज क्रीम
8) क्यूटिकल क्रीम
9) नेल पेंट 1
10) रिमूवर
11) रोज वॉटर
12) नींबू
13) डिटॉल
14) सोडा
1 सबसे पहले नेल पेंट रिमूवर की मदद से पुराने एनेमल को निकाले।
2 एक बाउल में गुनगुना पानी लें, उसमें नींबू का रस, गुलाब जल, डिटाॅल और सोडा मिलाएं अब इस एंटीसेप्टिक घोल में अपने दोनों पैरों को भिगोएं। 5 मिनट तक पैरों को भिगो कर रखें इससे क्यूटिकल सॉफ्ट होगा जिससे हमें डेड स्किन निकालने में आसानी होगी।
3 दोनों पैरों को सुखाएं और साफ तौलिए से पौंछे।
4 यदि आवश्यक हो तो नेल कटर की सहायता से नाखून को छोटा करें और अपनी पसंद का शेप दें।
5 एमरी बोर्ड का उपयोग करके प्रत्येक पैर के नाखूनों को फाइल करे
6 ऑरेंज स्टिक से नाखून के आसपास की डेड स्किन को निकालें।
7 पैरों में क्यूटिकल क्रीम लगाएं और नाखूनों को मसाज दें इससे आपका क्यूटिकल मुलायम होगा और इससे डेड स्किन निकालने में आसानी होगी।
8 पैरों को वापस एंटीसेप्टिक घोल में डालें और साफ तौलिए से पैरों को सुखाएं।
9 अब स्क्रब की मदद से पैरों पर मसाज करें और तलवे की कठोर त्वचा पर स्क्रब से मसाज करें। इससे आपके पैरों की डेड स्किन निकल जाएगी और नाखून की गंदगी भी साफ हो जाएगी। पूरे पैरों पर 10 से 15 मिनट तक मसाज करें। अंगुली पर सर्कुलर मोशन का उपयोग करें।
10 नेल ब्रश की सहायता से पैरों के तलवे को साफ करें, और घिसें इससे मृत त्वचा निकल जाएगी।
11 अब मसाज क्रीम का उपयोग कर पैरों को अच्छी मालिश दें। नाखूनों को भी सर्कुलर मोशन में मसाज दें और अंगुली पर हल्का दबाव डालें।
12 पैर के घुटने तक 5 -6 बार मालिश के साथ थपथपाये ,हाथो की मदद से गोलाकार मूवमेंट में मसाज दे।अब अपने पैरों को गुलाब जल वाले साफ पानी से धो लें और फिर सुखाएं।
13 एक नया एनेमल कलर चुने और इससे पहले अपने नाखूनों पर बेस कोट लगाएं, फिर नेल एनेमल का पतला कोट लगाएं, और सूखने के बाद दूसरा कोट लगाएं, ध्यान रखें कि यह ज्यादा मोटा नहीं होना चाहिए और अंत में टॉप कोट लगाकर नाखून को सील करें। इससे आपका नेल पेंट जल्दी नहीं हटेगा।
14 यदि आवश्यक हो तो पैरों को माॅस्चराइज और टोनिंग करें।
1 पेडिक्योर करने से पैरो में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से होने लगता है।
2 पेडिक्योर करने से पैरो के दर्द से छुटकारा मिलता है।
3 पेडिक्योर करने से पैर और पैर के नाख़ून सुन्दर और आकर्षक हो जाते है।
4 इससे पैरो की मृत त्वचा निकल जाती है ,और नाख़ून की गंदगी साफ हो जाती है।
5 इससे पैरो को काफी आराम मिलता है , और उंगलियों की दिखावट में सुधार आता है।
6 यह काफी सस्ता ट्रीटमेंट है, जिसे घर में आसानी से किया जा सकता है।
7 यह ट्रीटमेंट पैरो को नुकसान पहुँचाय बिना smooth or shainy बनाता है।
8 पेडिक्योर करने से पैरो के साथ - साथ पूरी ( body ) को रिलेक्स ( relax ) मिलता है, क्योकि इसमें कुछ रिफ्लेक्स पॉइंट पर दबाव ( pressure point ) डालकर उन्हें दबाया ( puss ) किया जाता है।
1 नॉन एसीटोन नेल पेण्ट रेमूवर का ही उपयोग करें ,ऐसीटोन वाले रिमूवर आपके नाखुनो को नुकसान पहुंचा सकते है।
2 नेल रिमूवर से नेल पेण्ट हटाने के बाद नाख़ून को मॉइस्चराइज करें ,क्योकि रिमूवर में उपस्थित केमिकल नाख़ून को डी-हाइड्रेट कर सकते है।
3 पैर की उंगलियों के बीच टैल्कम पाउडर लगायें क्योकि यह नमी को सोखने में मदद करेगा।
4 पैरो को धोने के बाद मॉइस्चराइज जरूर करें।
5 पेडिक्योर में उपयुक्त उपकरणों का उपयोग सावधानी पूर्वक करें।
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